皆さん、こんにちは! 6月の中旬から帯状疱疹を患ってしまい、練習を中止していましたが、 先週よりランニングを開始し、今週より本格的に練習を再開しています。 今週から、心配能力や足腰の筋力向上のため、練習にトレイルランを取り入れました。 2022年…
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