2022年1月24日(月) 曇りです。 8時半起床(睡眠時間8時間) 9時からジョギングに出かけました。 本日のメニューは河川敷ペース走 キロ5分で12キロほど走りました。 まずまずのペースで走り切ることができました。 (マラソン好きの夫が嫌われないために実…
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