皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1…

皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023/3/5） ハーフマ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023/3/5） ハーフマ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023/3/5） ハーフマ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023/3/5） ハーフマ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023/3/5） ハーフマ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023/3/5） ハーフマ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023） ハーフマラソ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023） ハーフマラソ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023） ハーフマラソ…

皆さん、こんにちは！ 私はトラックレースの5000メートル走にて19分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間26分16秒（2023） ハーフマラソ…

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023にて、フルマラソンを3時間26分16秒の自己ベストを更新したランナーです。 koutaroyo.hatenablog.com 篠山ABCマラソンでは、自分を過信してしまいオーバーペースになり、後半にスピードダウンしてしまい悔しい…

皆さん、こんにちは！ 本日はブログを始めて1年2か月が経過しました。今月についても引き続きまして運営記録を発信したいと思います。 ブログ活動報告を残すことは、自己の記録をメモすることの他、他の初心者ブロガーの方にも興味があると思いますので（私…

皆さん、こんにちは！ 2023年3月5日に篠山ABCマラソン2023を無事に自己ベスト更新で完走することができましたが、目標のフルマラソンの3時間20分切りは達成することができず、再チャレンジとして、4分45秒チャレンジを2023年3月21日（火）の祝日に行います。…

皆さん、こんにちは! 本日は、2023年3月5日に開催された篠山ＡＢＣマラソンの報告です。 昨年の神戸マラソンでサブ3.5を達成し、篠山ＡＢＣマラソンではフルマラソン3時間20分切りを目標としていました。 koutaroyo.hatenablog.com また、大会前に今までのハ…

皆さん、こんにちは! 私は2023年3月5日に開催予定の篠山ＡＢＣマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソンでサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 本日は篠山ABCマラソン前の最後のポイント練習になり…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年3月5日に開催予定の篠山ABCマラソン2023にてフルマラソンの3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソン2022にてサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com いよいよ篠山ABCマラソン2023まで残り数日と…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年3月５日に開催予定の篠山ABCマラソン2023にてフルマラソンの３時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソン2022にてサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 本日はフルマラソン大会のエリート市民ラン…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年３月５日の篠山ABCマラソン2023にてフルマラソンの3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソンでサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com （2023年2月25日） 本日は来週に迫っている篠山ABCマラソン…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年３月５日（日）の篠山ABCマラソン2023にてフルマラソンの3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソンでサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 今週は遠出の出張もあり、3日ほどランオフ。 本日は天…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年３月５日に開催予定の篠山ABCマラソン2023にて、フルマラソン3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソン2022にてサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com フルマラソン当日まで残り２週間前となり、…

皆さん、こんにちは! 私は2023年３月５日に開催予定の篠山ABCマラソンでフルマラソン3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソン2022にてサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 先週末にハーフマラソン大会に出場し、篠山ABCマラソ…

皆さん、こんにちは！ 本日はブログを始めて1年1か月が経過しました。今月についても引き続きまして運営記録を発信したいと思います。 ブログ活動報告を残すことは、自己の記録をメモすることの他、他の初心者ブロガーの方にも興味があると思いますので（私…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年３月５日に開催予定の篠山ABCマラソン2023にてフルマラソンの3時間20分切りを目指しているランナーです。 昨年の神戸マラソン2022にてサブ3.5を達成し、先週末のハーフマラソン大会にて90分切りを達成しました。 koutaroyo.h…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年3月5日の篠山ABCマラソン2023にてフルマラソンの3時間20分切りを目標とするランナーです。 昨年の神戸マラソンにてサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.co 直近のポイント練習では思うような結果が出ず、 koutaroy…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年3月5日開催予定の篠山ABCマラソン2023にてフルマラソンを3時間20分切り目標としているランナーです。 昨年の神戸マラソン2022にてサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 今週末の2月12日の日曜日に神戸にてハー…

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソンでサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 篠山ABCマラソン2023まで残り４週間を切ったところとは言え、まだ終わっておらず…

皆さん、こんにちは！ 本日は年初に全国旅行支援の2023年度の延長に伴い予約したアートホテル大阪ベイタワーの宿泊報告です。 koutaroyo.hatenablog.com 割引やクーポン配布が2022年度から縮小されたとは言え、まだまだ、お得感満載の全国旅行支援です。また…

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目指しているマラソンランナーです。 昨年の神戸マラソン2022にてサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 来週の日曜日は、神戸でハーフマラソンがあり、90分切りを目…