皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の43才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の43才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の43才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の42才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の42才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の42才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の42才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の42才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の42才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 私はマラソンが趣味の42才中年ランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3） ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12） 10…
皆さん、こんにちは！ 今月は別府大分マラソンに引き続き、来週の日曜日は大阪マラソンになります 一月に2回もマラソン大会に出場するのは初めての経験になります! 先週（つまり、別府大分マラソンの翌週）の25キロペース走では、無念の18キロでDNFとなりま…
皆さん、こんにちは！ 本日は平日練習会に参加し、5000メートルのタイムトライアルを、行ないました(T_T) 結果は以下の通りでした。 2024年2月14日（水） 1キロ 3分51秒 2キロ 3分56秒 3キロ 3分59秒 4キロ 4分2秒 5キロ 4分6秒（19分57秒） 別府大分マラソ…
皆さん、こんにちは！ 先週の別府大分マラソンでは自己ベストの３時間14分28秒で完走出来ました! ゆっくり休みたいところですが、2月25日にある大阪マラソンにもエントリーしているため、トレーニングを再開しなければなりません。 本日はマラソン後の初めて…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1時間29分58…
皆さん、こんにちは！ 別府大分マラソンの開催まで今週末になりました! 夏の炎天下の中のインターバル、学生と一緒に走ったトラックレース、年末年始の走り込み等、社会人になってから比べものにないほど、陸上に向き合った1年になりました。 42歳で仕事以外…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで３時間10分切りを目指すランナーです。 本日は大会前の最後のポイント練習である10キロタイムトライアルを行ないました(T_T) 2024年１月31日（水） １キロ 3分57秒 ２キロ 4分5秒 ３キロ 4分9秒 ４キロ 4分10秒 …
皆さん、こんにちは！ いよいよ別府大分マラソンまで一週間になりました! 週末は調整メニューとして、軽強度のジョグをしました。 2024年１月27日（土） 15キロジョグ 平均5分15秒ペース 2024年１月28日（日） 10キロジョグ 平均6分ペース 木曜日にあった平…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1時間29分58…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1時間29分58…
皆さん、こんにちは！ 別府大分マラソンまで２週間ちょっととなりました。 関西の方は週末は雨模様のようですが、予定通り３時間走をキロ５分ペースで行いたいと思います。 朝8時ぐらいにスタート予定ですが、最新の予報を確認すると、小雨程度なので問題な…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1時間29分58…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1時間29分58…
皆さん、こんにちは！ 朝のルーティンとして、早朝ランを続けています。 土日のポイント練習の翌日は休足日としていますが、それ以外の平日は朝ランに取り組んでいます。 走行距離の積み上げのためには休日のみだと限界がありますし、平日の夜は残業の状況や…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 *****************************************フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1時間29分58…
皆さん、こんにちは！ 本日は2024年一回目の三連休です。 ちなみに、2024年は暦の関係上、三連休が多いようです。 日曜日が祝日と重なり、月曜日の振替休日になるパターンが10回もあるようです。 1月8日(成人の日)、日(建国記念の日)、2月23日(天皇誕生日)、…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ***************************************** フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1時間29分58…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1…
今日は2024年１月４日です。 朝、７時過ぎに起きて、セブンイレブンのサンドイッチとコーヒーを買って、朝食中です。 本日は午前中にランニング20キロジョグします。 午後は嫁さんとチョコザップに行きます。 昨日契約しました。とりあえず、２ヶ月通ってみ…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1…
皆さん、こんにちは！ 私は別府大分マラソンで3時間10分切りを目指すランナーです。 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 ************************************************** フルマラソン：3時間16分42秒（2023/11/19） ハーフマラソン：1…
