本日、5時起床。
しかしながら、おカミより「あなたが朝走りに出かけると、最近飼った子犬が吠えるからやめてくれ」とクレームあり。
仕方なく、サークルが家に届くまでは早朝ランは封印。
別の方法により走行距離を稼ぐことにする。
ナイトランは1500メートル✕3本＋1000メートル。
久しぶりのメニューだが、早朝ランがないおかげか、足は軽かった!
１ ５分43秒（3分46秒）
２ ５分32秒（３分39秒）
３ ５分32秒（３分38秒）
ラスト1000メートル 3分34秒
ゴムまりのように弾力のある走りをイメージし、走り切りました!
しんどいですが、週1回の追い込む練習を楽しみました👍
