2022-06-03から1日間の記事一覧
皆さん、こんにちは! 昨日は、週1回開催されている練習会に参加しました。 15秒刻みで組が用意されており、私は4分30秒に参加しました。 結果は以下の通りでした。 15K 1:07:39(平均ペース4:30) LAP 平均心拍数 1K 4:28 144 2K 4:29 160 3K 4:32 162 …
皆さん、こんにちは! 昨日は、週1回開催されている練習会に参加しました。 15秒刻みで組が用意されており、私は4分30秒に参加しました。 結果は以下の通りでした。 15K 1:07:39(平均ペース4:30) LAP 平均心拍数 1K 4:28 144 2K 4:29 160 3K 4:32 162 …