皆さん、こんにちは！
私はマラソンが趣味の42才中年ランナーです。
社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。
*****************************************フルマラソン：3時間14分29秒（2024/2/3）
ハーフマラソン：1時間29分58秒（2023/2/12）
10キロ：40分48秒（2024/1/3）
５キロ：19分40秒（2023/10/11）
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2024年3月4日（月）早朝ジョグ 7キロ
2024年3月5日（火）早朝ジョグ 6キロ
2024年3月6日（水）早朝ジョグ
7キロ
平日練習会 5.5キロ
2024年3月7日（木）ランオフ
2024年3月8日（金）早朝ジョグ 5キロ
2024年3月9日（土）ペース走等 29キロ
2024年3月10日（日）LSD26キロ
週間走行距離は85.5キロでした!
月間走行距離300キロを楽勝でクリア出来る進捗です!
朝も5時に早起きして、勉強と早朝ランを継続できています。
この週間を継続できれば、成長が出来ると信じています!
