皆さん、こんにちは! 本日は週末の練習報告になります。 (2022年8月6日(土)) 400M × 6本 レスト 90秒 ペース3分30秒のメニューになります。 結果は以下の通りでした。 time 平均心拍数 最大心拍数 1本目 1:25.88 3:35 143 168 lest 1:30.00 160 2本目…
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