皆さん、こんにちは! 本日は盆休み期間中のマラソン練習記録に関する記事です。 今年の盆休みは山の日から8月16日までの6連休。冬のマラソンシーズンに向けて、しっかりと走り込むチャンスになります。 規則正しい生活(7時起き、24時には就寝)を過…
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