皆さん、こんにちは! 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目標とする40代マラソンランナーです。 昨年の神戸マラソン2022でサブ3.5を達成し、次はサブ320をターゲットタイムとしています。 koutaroyo.hatenablog.com 先週の土曜日に30キ…
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