皆さん、こんにちは！
朝のルーティンとして、早朝ランを続けています。
土日のポイント練習の翌日は休足日としていますが、それ以外の平日は朝ランに取り組んでいます。
走行距離の積み上げのためには休日のみだと限界がありますし、平日の夜は残業の状況や疲れに負ける可能性もあり、朝ランで稼いでいます。
朝は５時半から6時の間に起床し、６時45分までには帰宅するようにしています。
朝目覚める時は、この時期は寒くベッドから出るのに抵抗があるところですが、５分だけでもいいので、走ってみようと気持ちを奮い立てて起き上がります。
走り終えた後は、充実感に浸ることができ、一日の良いスタートを切ることができます。
2024年１月11日（木）
４キロ/112キロ
