皆さん、こんにちは！
今月は別府大分マラソンに引き続き、来週の日曜日は大阪マラソンになります🏃
一月に2回もマラソン大会に出場するのは初めての経験になります!
先週（つまり、別府大分マラソンの翌週）の25キロペース走では、無念の18キロでDNFとなりました。
別府大分マラソンの疲れが残っていたからと考えますが、本日もダメなら来週のレースプランを考え直さなければなりません…
そういう意味で今日のポイント練習は大事なものになり、気合いを入れて取り組みました!
2024年2月17日（土）
26キロペース走 大阪マラソンのフルマラソンペースの4分35秒ペース
5キロ 23分16秒（4分39秒）
10キロ46分14秒/22分58秒（4分36秒）
15キロ69分12秒/22分58秒（4分36秒）
20キロ91分52秒/22分40秒（4分32秒）
25キロ113分56秒/22分4秒（4分25秒）
26キロ 118分0秒/4分4秒
良かったです。最後まで走り切る事ができました✨
15キロ過ぎてからはレースペースより早いラップでフィニッシュしました✨
しかも、ラスト1キロは4分ちょい！
ただ、心配な点としては、26キロしか走ってないのに、太モモ裏に張りがあったことです。
最後に追い込んだ事と、まだ別府大分マラソンの疲れが残っていた影響でしょう!
4分35秒のペースに無理はなさそうでした。
明日は、軽めのジョグを1時間程度し、銭湯で疲れを取ります(T_T)
大阪マラソンのレースプランについても、ボチボチ検討します。
