皆さん、こんにちは！ 私は篠山ＡＢＣマラソン2023でフルマラソンを３時間20分切りを目標としているマラソンランナーです。 昨年の神戸マラソンでサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 最近の課題として、 今までは土日にポイント練習を連続で…

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023にてフルマラソン３時間20分切りを目指しているマラソンランナーです。 昨年の神戸マラソン2022にて、今シーズンの目標でしたサブ3.5を達成することができました。 koutaroyo.hatenablog.com 年齢は41歳になり…

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソンを3時間20分切りを目指しているランナーです。 木曜日の平日練習会でハーフマラソンのシーズンベストを更新しました（1時間30分6秒）。 koutaroyo.hatenablog.com また、先週土曜日の10キロタイ…

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソンでサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 最近の課題として、平日に１回ポイント練習を入れること。 本日は平日夜に開催さ…

皆さん、こんにちは！ 本日は、2021年から始めた株式投資にて、トピックスがありましたので記事としてまとめます。 2021年の夏のボーナスで購入した日鉄物産が親会社である日本製鉄に１株9300円で公開買付：TOB（Take Over Bid）するというニュースが、2022…

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソンにてサブ3.5を達成しました。 サブ320達成に向けて、日々練習に励んでおります。 3月5日のフルマラソン本番に向けて残り6週間となりまし…

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目標とする40代マラソンランナーです。 昨年の神戸マラソン2022でサブ3.5を達成し、次はサブ320をターゲットタイムとしています。 koutaroyo.hatenablog.com 先週の土曜日に30キ…

皆さん、こんにちは！ 本日はブログを始めて１年が経過しました。今月についても引き続きまして運営記録を発信したいと思います。 ブログ活動報告を残すことは、自己の記録をメモすることの他、他の初心者ブロガーの方にも興味があると思いますので（私も同…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年3月5日の篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目標として日々練習に励んでいます。 フルマラソンのベストタイムは昨年の神戸マラソンで出した3時間27分11秒です。 koutaroyo.hatenablog.com 目標達成のため7分…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年3月5日の篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目標として日々練習に励んでいます。 フルマラソンのベストタイムは昨年の神戸マラソンで出した3時間27分11秒です。 koutaroyo.hatenablog.com 目標達成のため7分…

皆さん、こんにちは！ いよいよ全国旅行支援2023が2023年１月10日よりスタートしました（期間は3月31日チェックアウトもしくは都道府県の予算終了まで）。 期間は短いですが、観光業界の活性化のための政府の大盤振る舞いが最後になるかもしれませんので、こ…

皆さん、こんにちは！ 私は2023年3月5日に開催される篠山ABCマラソン2023でフルマラソンの３時間20分切りを目指すランナーです。 本日は年末年始の休暇明けの週末ポイント練習のご報告になります。 土曜日は2000メートル×３本のインターバル＋10キロペース走…

皆さん、こんにちは！ 本日は旅行関係の記事になります。 2022年は、県民割、ブロック割、全国旅行支援を何度も利用してお得に旅行することができました。父親と城めぐりしたり、親孝行することができました。 残念ながら2023年からは割引額がクーポン付与が…

皆さん、こんにちは! 本日は年末年始休暇の最後のポイント練習報告です。 私は2023年3月に開催される篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目標としています。 本日は年明け最初のポイント練習です。 1月14日（土）に開催される30キロレースに向…

みなさん、明けましておめでとうございます。 私は篠山ABCマラソン2023にて、フルマラソン3時間20分切りを目標としている40代ランナーです。 昨年の神戸マラソンにてサブ3.5を達成しました。 フルマラソン３時間20分切りの前に、今シーズンの目標である10キ…