皆さん、こんにちは！ 本日は久しぶりに旅行関連の記事になります。本日から盆休み、家族サービスのため和歌山旅行を企画しました。コロナウイルス感染症の7波の影響により、goto トラベルや全国旅行支援が中止となった一方で県民割りは県の判断で継続してい…

皆さん、こんにちは！ 本日は週末の練習報告になります。 （2022年8月6日（土）） 400M × 6本 レスト 90秒 ペース3分30秒のメニューになります。 結果は以下の通りでした。 time 平均心拍数 最大心拍数 １本目 1:25.88 3:35 143 168 lest 1:30.00 160 ２本目…

.皆さん、こんにちは！ 本日は週末の練習記録に関するご報告です。 （2022年７月30日（土）） 1000M×３本＋400M×５本のインターバルを計画 結果は以下の通りです。 time 平均心拍数 最大心拍数 １本目 3:51.44 165 181 lest 3:30.00 142 ２本目 3:50.53 174 …

みなさん、こんにちは！ 本日は７月開催の楽天市場お買い物マラソンにて、楽天ポイントを１万5000ポイント獲得することができましたので、その内容についてご報告いたします。 ポイント獲得結果について （楽天市場 お買い物マラソンとは） 楽天市場で定期的…

皆さん、こんにちは！ 本日は週末の練習報告になります。 7月中旬から8月上旬まで帯状疱疹の発症により、練習をストップしていた関係により、先週よりランニングを開始いたしました。 最近では暑さもありますので、朝６時からの早朝RUNにより、月間走行距離…

皆さん、こんにちは！ ６月の中旬から帯状疱疹を患ってしまい、練習を中止していましたが、 先週よりランニングを開始し、今週より本格的に練習を再開しています。 今週から、心配能力や足腰の筋力向上のため、練習にトレイルランを取り入れました。 2022年…

皆さん、こんにちは！ 本日はブログを始めて5か月経過しました。今月についても引き続きまして運営記録を発信したいと思います。 ブログ活動報告を残すことは、自己の記録をメモすることの他、他の初心者ブロガーの方にも興味があると思いますので（私も同様…

皆さん、こんにちは！ 本日は久しぶりの練習結果報告になります。 私事ではありますが、３週間前から帯状疱疹を患ってしまい、安静のため趣味のランニングを一時中断していました。 まだ、痺れや痒みは少し残っていますが、運動OKっと医師からの診断もいただ…

皆さん、こんにちは！ 最近のネットニュース等によると、当初7月前半開始を予定していた全国旅行支援ですが、コロナウイルス感染者の増加により、秋以降に延期になる方向が濃厚ということです。 ただし、７月前半で終了予定であった県民割・ブロック割は継続…

皆さん、こんにちは！ いよいよオレゴン世界陸上が2022年7月15日（金）～7月24日（日）まで開催されます。 皆さんの注目選手はどなたになりますでしょうか。 私は、マラソン日本代表選手になります。 （男子） 鈴木健吾選手（初出場）2時間4分56秒（日本記録…

皆さん、こんにちは！ 本日は７月前半から開始予定であるGOTOトラベルでもない、県民割でもない全国旅行支援について発信したいと思います。 全国旅行支援の概要について （概要） 割引率：旅行代金40％割引 割引上限：交通付き宿泊8000円まで 上記以外5000…

皆さん、こんにちは！ 早いもので、私がブログを立ち上げてから６か月が経過します。 今回はブログ活動を６か月継続してわかった【ブログの魅力】と今後の【ブログ活動の目的】について整理しました。 これからブログをスタートさせる初心者の方の参考になれ…

みなさん、こんにちは！ 本日はyoutubeで見つけた非常にためになる動画を紹介させていただきます。 「30分でわかる 経済の仕組み」です。 8年前に公開した動画ですが、1080万回再生されており、今も色あせない内容になっています。 お金＝汚いもの、株式投資…

みなさん、こんにちは！ 本日は６月開催の楽天市場お買い物マラソンにて、楽天ポイントを１万3000ポイント獲得することができましたので、その内容についてご報告いたします。 ポイント獲得結果について （楽天市場 お買い物マラソンとは） 楽天市場で定期的…

皆さん、こんにちは！ 本日は近々開催されるトラックレースの記録会に向けて、3000Mのトラックレースを実施しましたので、そちらの報告です。 マラソンタイムの大幅な自己記録向上のため、スピード持久力の強化の一環から、トラックレースに参戦しています。…

皆さん、こんにちは！ 本日は、この６月より待ちに待った大阪いらっしゃいキャンペーン2022が始まりまして、予約させていただいたスーパーホテル関空・熊取駅前店に関する宿泊報告になります。 koutaroyo.hatenablog.com 今回は土曜日に宿泊しました。 割り…

皆さん、こんにちは！ 本日はブログを始めて5か月経過しました。今月についても引き続きまして運営記録を発信したいと思います。 ブログ活動報告を残すことは、自己の記録をメモすることの他、他の初心者ブロガーの方にも興味があると思いますので（私も同様…

皆さん、こんにちは！ 本日は、マイナポイントや楽天ポイントの獲得のために2022年６月に実施予定のイベントについて、私の備忘もかねて纏めさせていただきました。 昨年の楽天ポイントの獲得額は91,149ポイント。 9万円相当の配当収入を得るためには４%~５%…

皆さん、こんにちは！ 本日は先週末の練習結果等、マラソン関連の記事投稿です。 私はマラソンでのスピード持久力向上のために、マラソンオフシーズンである５月からトラックレースに参加したり、インターバルトレーニングを取り入れたりと、スピード練習の…

皆さん、こんにちは！ 今月に入り、コロナ感染者数も緩やかに減少し、県民割・ブロック割の延長、大阪いらっしゃいキャンペーンの再開、また、GOTOトラベル関連の情報が流れています。 コロナ感染の動向については、誰も先行きを予想することができないため…

皆さん、こんにちは！ 本日はランニング練習記録になります。 キロ4分半の15キロペース走に引き続き、1000ｍ×５本のインターバルトレーニングをポイント練習として実施しました。 先日のペース走では、マラソンシーズンのベストコンディションぐらい、楽に15…

皆さん、こんにちは！ はてなブログの今週のお題「人生で一番高い買い物」について書きます。 「人生で一番高い買い物」について、持ち家派の方の99％は家になるのではないでしょうか。 数千万円を超える買い物で家以外のもの？って考えると、庶民の生活では…

皆さん、こんにちは！ 昨日は、週１回開催されている練習会に参加しました。 15秒刻みで組が用意されており、私は4分30秒に参加しました。 結果は以下の通りでした。 15K 1：07：39（平均ペース4：30） LAP 平均心拍数 1K 4:28 144 2K 4:29 160 3K 4:32 162 …

皆さん、こんにちは！ 本日は以前の記事で報告した通り、県民割第二弾の旅行に関するご報告になります。 助成を利用したお得な旅行になりましたので、皆さんの参考になればと思います。 koutaroyo.hatenablog.com 宿泊報告 今回の旅行選びのポイントは①～⑤の…

皆さん、こんにちは！ 本日は月間走行距離を伸ばすために、最近始めた通勤ランについてご報告いたします。 「2021年マラソンシーズン振り返り」にて述べた通り、マラソンのオフシーズンである5月～10月の月間走行距離が課題であり、マラソンシーズンでのパフ…

皆さん、こんにちは！ 本日はゴールデンウィークに家族でデイキャンプしましたユニトピアささやまについてご報告したいと思います。 キャンプ関係の過去記事は以下の通りです。お時間がありましたら覗いてください。 koutaroyo.hatenablog.com koutaroyo.hat…

皆さん、こんにちは！ 本日はトラックレース20分切りに向けてのトレーニング記事になります。 先月に高校生以来の24年振りにトラックレースに参戦し、5000M20分切りを目指しましたが、結果は20分40秒でした。 トップの選手からは２周の周回遅れであり、ラス…

皆さん、こんにちは！ 本日は待ちに待った「大阪いらっしゃいキャンペーン2022」、GOTOトラベル、外国人観光客の受入再開等、旅行関連で最近色々と動きがありましたので、取りまとめを行い情報発信していきたいと思います。 大阪いらっしゃいキャンペーン202…

皆さん、こんにちは！ 本日はブログを始めて4か月経過しました。今月についても引き続きまして運営記録を発信したいと思います。 ブログ活動報告を残すことは、自己の記録をメモすることの他、他の初心者ブロガーの方にも興味があると思いますので（私も同様…

皆さん、こんにちは！ 本日は2022年度 私が５月下旬に県民割第二弾として企画している旅行について紹介したいと思います。 今回も前回に引き続きお得な旅行にしたいと計画していますので、参考になればと思います。 その他、県民割関連の記事は以下リンク先…